{"id":151,"date":"2026-10-15T10:49:29","date_gmt":"2026-10-15T10:49:29","guid":{"rendered":"http:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/depresyon\/"},"modified":"2026-10-15T10:49:30","modified_gmt":"2026-10-15T10:49:30","slug":"depresyon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/depresyon\/","title":{"rendered":"Depresyon"},"content":{"rendered":"<figure class=\"ts-fig\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/toplumsagligi.org\/wp-content\/themes\/toplumsagligi\/assets\/img\/depresyon.jpg\" alt=\"Depresyon\" width=\"1200\" height=\"750\"><\/figure>\n<p>Depresyon, ge\u00e7ici bir \u00fcz\u00fcnt\u00fc hali de\u011fil; d\u00fc\u015f\u00fcnceleri, duygular\u0131, bedeni ve g\u00fcnl\u00fck i\u015flevselli\u011fi etkileyen yayg\u0131n ve tedavi edilebilir bir ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunudur. Her ya\u015fta ve her kesimden insanda g\u00f6r\u00fclebilir. Depresyon bir zay\u0131fl\u0131k ya da irade eksikli\u011fi de\u011fildir; do\u011fru destekle iyile\u015fmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p>\n<h2>Belirtiler<\/h2>\n<p>G\u00fcn\u00fcn b\u00fcy\u00fck b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde ve en az iki hafta boyunca s\u00fcren \u00e7\u00f6kk\u00fcn ruh hali, daha \u00f6nce zevk al\u0131nan \u015feylerden zevk alamama, enerji d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc ve yorgunluk, uyku ve i\u015ftah de\u011fi\u015fiklikleri, odaklanma ve karar verme g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc, de\u011fersizlik ve su\u00e7luluk duygular\u0131, umutsuzluk ve \u00f6l\u00fcm d\u00fc\u015f\u00fcnceleri depresyonun ba\u015fl\u0131ca belirtileridir. Baz\u0131 ki\u015filerde ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, sindirim sorunlar\u0131 ve a\u011fr\u0131 gibi bedensel belirtiler \u00f6n plandad\u0131r.<\/p>\n<h2>Nedenler<\/h2>\n<p>Depresyon genetik yatk\u0131nl\u0131k, beyin kimyas\u0131, ki\u015filik \u00f6zellikleri, stresli ya\u015fam olaylar\u0131, kay\u0131plar, kronik hastal\u0131klar ve yaln\u0131zl\u0131k gibi pek \u00e7ok etkenin bir araya gelmesiyle ortaya \u00e7\u0131kar. <a href=\"http:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/hipotiroidi-ve-hasimoto\/\">Tiroid bezinin az \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131<\/a> ve <a href=\"http:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/vitamin-d-ve-b12-eksikligi\/\">B12 eksikli\u011fi<\/a> gibi bedensel durumlar da benzer belirtilere yol a\u00e7abilece\u011fi i\u00e7in t\u0131bbi de\u011ferlendirme \u00f6nemlidir. Do\u011fum sonras\u0131 d\u00f6nemde ve menopozda da depresyon riski artabilir.<\/p>\n<h2>Tedavi<\/h2>\n<p>Hafif ve orta depresyonda psikoterapi, \u00f6zellikle bili\u015fsel davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 terapi etkili bir tedavi y\u00f6ntemidir. Orta ve a\u011f\u0131r depresyonda ila\u00e7 tedavisi ile psikoterapinin birlikte kullan\u0131lmas\u0131 \u00f6nerilir. \u0130la\u00e7 tedavisi <a href=\"http:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/ankara-psikiyatrist-2\/\">psikiyatrist<\/a> taraf\u0131ndan planlan\u0131r ve etkisinin ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131 birka\u00e7 hafta s\u00fcrebilir.<\/p>\n<h2>Ya\u015fam tarz\u0131<\/h2>\n<p>D\u00fczenli fiziksel aktivite, uyku d\u00fczeni, dengeli beslenme, sosyal ili\u015fkilerin s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmesi ve alkolden uzak durmak tedaviyi destekler; ancak tek ba\u015f\u0131na tedavi yerine ge\u00e7mez. Hareketin ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na etkileri i\u00e7in hareketli ya\u015fam rehberimize bakabilirsiniz.<\/p>\n<h2>Yak\u0131nlar i\u00e7in<\/h2>\n<p>Depresyondaki birine \u201ckendini toparla\u201d demek yerine onu yarg\u0131lamadan dinlemek ve profesyonel destek almas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmak daha faydal\u0131d\u0131r. Kendine zarar verme d\u00fc\u015f\u00fcncelerinden s\u00f6z eden birini mutlaka ciddiye al\u0131n; acil durumda 112&#8217;yi aray\u0131n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depresyon nedir, belirtileri nelerdir, neden olur? Depresyonda tedavi se\u00e7enekleri, psikoterapi, ila\u00e7 tedavisi, ya\u015fam tarz\u0131 ve yak\u0131nlara \u00f6neriler.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":80,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-151","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=151"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":349,"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/151\/revisions\/349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}