{"id":162,"date":"2026-10-15T10:49:29","date_gmt":"2026-10-15T10:49:29","guid":{"rendered":"http:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/hipertansiyon\/"},"modified":"2026-10-18T09:03:02","modified_gmt":"2026-10-18T09:03:02","slug":"hipertansiyon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/hipertansiyon\/","title":{"rendered":"Hipertansiyon (Y\u00fcksek Tansiyon)"},"content":{"rendered":"<figure class=\"ts-fig\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/toplumsagligi.org\/wp-content\/themes\/toplumsagligi\/assets\/img\/hipertansiyon.jpg\" alt=\"Hipertansiyon (Y\u00fcksek Tansiyon)\" width=\"1200\" height=\"750\"><\/figure>\n<p>Hipertansiyon, damar i\u00e7indeki kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n s\u00fcrekli olarak normalin \u00fczerinde seyretmesidir. Toplumda \u00e7ok yayg\u0131nd\u0131r ve \u00e7o\u011fu zaman belirti vermedi\u011fi i\u00e7in \u201csessiz katil\u201d olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r. Uzun s\u00fcre tedavisiz kalan y\u00fcksek tansiyon kalp krizi, inme, b\u00f6brek yetmezli\u011fi ve g\u00f6z hasar\u0131 gibi ciddi sorunlara yol a\u00e7abilir.<\/p>\n<h2>Belirtiler<\/h2>\n<p>Hipertansiyonu olan ki\u015filerin \u00e7o\u011fu hi\u00e7bir \u015fik\u00e2yet hissetmez. Baz\u0131 ki\u015filerde ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, ense a\u011fr\u0131s\u0131, ba\u015f d\u00f6nmesi, kulak \u00e7\u0131nlamas\u0131 ya da burun kanamas\u0131 olabilir; ancak bu belirtiler g\u00fcvenilir de\u011fildir. Tansiyonun y\u00fcksek olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlaman\u0131n tek yolu \u00f6l\u00e7mektir.<\/p>\n<h2>Do\u011fru \u00f6l\u00e7\u00fcm<\/h2>\n<p>\u00d6l\u00e7\u00fcmden \u00f6nce birka\u00e7 dakika oturarak dinlenmek, \u00f6l\u00e7\u00fcmden \u00f6nce sigara ve kahveden ka\u00e7\u0131nmak, kolu kalp hizas\u0131nda desteklemek ve uygun boyutta man\u015fet kullanmak gerekir. Evde \u00f6l\u00e7\u00fcm yapanlar\u0131n farkl\u0131 g\u00fcnlerde ve saatlerde ald\u0131klar\u0131 de\u011ferleri kaydetmesi, hekimin de\u011ferlendirmesini kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. Tek bir y\u00fcksek \u00f6l\u00e7\u00fcmle tan\u0131 konmaz.<\/p>\n<h2>Risk etkenleri<\/h2>\n<p>\u0130leri ya\u015f, aile \u00f6yk\u00fcs\u00fc, fazla kilo, fazla tuz t\u00fcketimi, hareketsizlik, sigara, alkol, stres, <a href=\"http:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/diyabet\/\">diyabet<\/a> ve b\u00f6brek hastal\u0131klar\u0131 hipertansiyon riskini art\u0131r\u0131r. Uyku apnesi de diren\u00e7li hipertansiyonun nedenleri aras\u0131ndad\u0131r.<\/p>\n<h2>Ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri<\/h2>\n<p>Tuz t\u00fcketimini azaltmak hipertansiyon kontrol\u00fcnde en etkili ad\u0131mlardan biridir. Haz\u0131r g\u0131dalar, tur\u015fu, salamura, i\u015flenmi\u015f et \u00fcr\u00fcnleri ve ekmek gizli tuz kaynaklar\u0131d\u0131r. Sebze ve meyveden zengin beslenme, kilo kontrol\u00fc, d\u00fczenli egzersiz, sigaran\u0131n b\u0131rak\u0131lmas\u0131 ve alkol\u00fcn s\u0131n\u0131rlanmas\u0131 tansiyonu belirgin \u015fekilde d\u00fc\u015f\u00fcrebilir. Beslenme \u00f6nerileri i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme temelleri sayfam\u0131za bakabilirsiniz.<\/p>\n<h2>\u0130la\u00e7 tedavisi<\/h2>\n<p>Ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri yeterli olmad\u0131\u011f\u0131nda hekim ila\u00e7 tedavisi ba\u015flar. Tansiyon ila\u00e7lar\u0131 d\u00fczenli kullan\u0131lmal\u0131, tansiyon normale d\u00f6nd\u00fc diye kendi kendine b\u0131rak\u0131lmamal\u0131d\u0131r. D\u00fczenli kontroller ve <a href=\"http:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/yuksek-kolesterol\/\">kolesterol<\/a> gibi di\u011fer risk etkenlerinin de de\u011ferlendirilmesi \u00f6nemlidir.<\/p>\n<p><!--ts-dyt-link--><\/p>\n<h2>Beslenme deste\u011fi<\/h2>\n<p>Kilo kontrol\u00fc, tuz ve \u015feker t\u00fcketiminin dengelenmesi pek \u00e7ok sa\u011fl\u0131k sorununun y\u00f6netimini kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. Hipertansiyon (Y\u00fcksek Tansiyon) konusunda hekiminizle birlikte <a href=\"https:\/\/toplumsagligi.org\/\">\u00c7ankaya diyetisyen<\/a> deste\u011fi de alabilirsiniz. Diyetisyen hizmetlerinin tamam\u0131 i\u00e7in Diyetisyen Binnaz Eser ana sayfam\u0131za g\u00f6z atabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hipertansiyon nedir, neden sessiz katil denir, do\u011fru tansiyon \u00f6l\u00e7\u00fcm\u00fc, risk etkenleri, tuz k\u0131s\u0131tlamas\u0131, ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri ve ila\u00e7 tedavisi.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":86,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_ts_seo":"Hipertansiyon: Y\u00fcksek Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi","_ts_desc":"Hipertansiyon nedir, neden sessiz katil denir, do\u011fru tansiyon \u00f6l\u00e7\u00fcm\u00fc, risk etkenleri, tuz k\u0131s\u0131tlamas\u0131, ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri ve ila\u00e7 tedavisi.","_ts_cat":"kronik","footnotes":""},"class_list":["post-162","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":783,"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/162\/revisions\/783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toplumsagligi.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}