Çocuk diyetisyeni, bebeklikten ergenliğe kadar çocukların büyüme ve gelişim dönemine uygun beslenme planlaması yapan diyetisyendir. Çocukların beslenme ihtiyaçları yetişkinlerden farklıdır ve bu dönemde kazanılan alışkanlıklar ömür boyu sürebilir. Bu nedenle çocuk beslenmesinde aile ile birlikte çalışmak esastır.
Seçici yeme
Birçok çocuk belirli dönemlerde yeni yiyecekleri reddeder ve yalnızca birkaç sevdiği yiyeceği yemek ister. Zorlamak, ödül ya da ceza olarak yemek kullanmak çoğu zaman durumu zorlaştırır. Yeni bir yiyeceği farklı şekillerde, baskı yapmadan defalarca sunmak, çocuğu alışverişe ve mutfağa dahil etmek ve aile sofrasında birlikte yemek daha etkili yaklaşımlardır. Seçici yeme büyümeyi etkiliyorsa çocuk hekimiyle birlikte değerlendirme gerekir.
Çocukluk çağı obezitesi
Çocuklarda fazla kilo yönetimi yetişkinlerden farklıdır. Çoğu zaman amaç kilo vermek değil, büyüme devam ederken kilonun sabit kalmasını sağlamaktır. Katı diyetler yerine tüm ailenin beslenme ve hareket alışkanlıklarını değiştirmek hedeflenir. Şekerli içeceklerin azaltılması, ekran süresinin sınırlanması, düzenli uyku ve hareketli oyunlar temel adımlardır.
Okul beslenmesi
Kahvaltının atlanmaması, beslenme çantasında paketli ürünler yerine ev yapımı ve dengeli seçeneklerin bulunması, okul kantinlerinde bilinçli tercihler yapılması çocukların okul başarısını ve enerjisini olumlu etkiler.
Ne zaman başvurulmalı?
Büyüme eğrisinde sapma, hızlı kilo artışı ya da kaybı, besin alerjileri, çölyak gibi özel diyet gerektiren hastalıklar ve aşırı seçici yeme durumlarında çocuk diyetisyeni desteği faydalı olur. Diş sağlığıyla beslenme ilişkisi için çocuk diş hekimi, genel bilgi için Ankara diyetisyen sayfalarımıza bakabilirsiniz.