Fizik tedavi ve rehabilitasyon, hareket sisteminin hastalıklarını ve yaralanmalarını ilaç dışı yöntemlerle tedavi etmeyi, işlev kaybını önlemeyi ve kişinin günlük yaşamına en iyi şekilde dönmesini sağlamayı amaçlayan bir tıp alanıdır. Fizik tedavi uzmanı hekim tanı koyar ve tedaviyi planlar; fizyoterapist ise egzersiz ve diğer uygulamaları yürütür.
Hangi durumlarda uygulanır?
Bel ve boyun ağrıları, bel fıtığı ve boyun fıtığı, omuz sıkışması, tendon iltihapları, kireçlenme, spor yaralanmaları, kırık ve ameliyat sonrası iyileşme süreci, felç sonrası rehabilitasyon ve duruş bozuklukları fizik tedavinin sık uygulandığı durumlardır. Diz protezi gibi ameliyatlardan sonra fizik tedavi, başarının ayrılmaz bir parçasıdır.
Uygulanan yöntemler
Sıcak ve soğuk uygulamalar, elektroterapi, ultrason, tens gibi cihazla yapılan uygulamalar ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak tedavinin temelini kişiye özel egzersiz programları oluşturur. Kas kuvvetlendirme, esneklik ve denge egzersizleri, uzun vadede şikâyetlerin tekrarlamasını önler. Uygun durumlarda manuel terapi teknikleri de kullanılır.
Aktif katılım önemli
Fizik tedavide başarı büyük ölçüde hastanın aktif katılımına bağlıdır. Seanslarda öğretilen egzersizlerin evde düzenli yapılması, cihaz uygulamalarından çok daha belirleyicidir. Masa başı çalışanlarda ergonomik düzenlemeler ve gün içinde ara verip hareket etmek de önemlidir.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Bacaklara ya da kollara yayılan ağrı, uyuşma, güç kaybı, idrar ve gaita kontrolünde bozulma, gece uyandıran ve istirahatle geçmeyen ağrı, açıklanamayan kilo kaybı ve ateşle birlikte olan ağrılar acil değerlendirme gerektirir. Ankara’da fizik tedavi hizmeti hem kamu hem özel sağlık kuruluşlarında verilmektedir; ayrıntılar için Ankara sağlık rehberi sayfamıza bakabilirsiniz. Genel hareket önerileri için hareketli yaşam rehberimizi okuyabilirsiniz.